曾在微博上見到有一個話題被炒的特別是在火熱
，稱為“失眠抑鬱症簽到”。
簡單來講就是有失眠抑鬱症疑惑的人會在淩晨睡不著時，到這一話題下麵發微博簽到，雖然所有活動看上去“孤獨”乏味，但背後卻聚集著一個極大的群體。
有多大呢
？該話題僅討論次數累計便會有十萬次上
，文章閱讀總計十億次，不難看出受失眠病疑惑的數量之多。
簽到人群的留言種發現每一個人的失眠原因各不相同，有的人是純粹的生理阻攔，有的人是焦慮情緒過多，也有些人則是“報複性熬夜”。但不管哪一種
，都是每一個正處於失眠抑鬱症狀況下的人的真實狀況。
在《2019國民健康白皮書》中，人民群眾對睡眠重要性的得分做到9.五分
，卻不知道對於睡眠滿意率僅6.7分。在微博上，很多 顧客說明“不能照顧自己”。一項相關每天睡眠時間的網上投票顯示
，在16.三萬名參與者中，睡眠6至8小時居多，市場占有率63.4%，睡眠6小時以下的超過20%，甚至也是有2.2%的人睡不好4小時。
如此巨大的睡眠市場銷售


，各式各樣促進睡眠常用工具都被設計開發出去，比如規定比較旺的發燙睡眠眼罩、睡眠枕頭、睡眠噴霧
、促進睡眠香熏這種，那麼今天大夥兒；來探討下香熏的確可以促進睡眠嗎
？該如何選擇促進睡眠香熏產品。
香xiang熏xun是shi否fou促cu進jin睡shui眠mian作zuo用yong，關guan鍵jian是shi單dan方fang精jing油you在zai起qi作zuo用yong，如ru果guo是shi化hua工gong企qi業ye配pei置zhi而er成cheng的de簡jian言yan之zhi精jing油you香xiang薰xun，就jiu不bu太tai好hao說shuo有you作zuo用yong。而er現xian階jie段duan目mu前qian市shi麵mian上shang很hen多duo精jing油you香xiang薰xun確que實shi純chun度du不bu夠gou，因yin而er很hen多duo消xiao費fei者zhe運yun用yong後hou沒mei有you太tai好hao的de預yu期qi效xiao果guo。
就jiu算suan是shi純chun精jing油you香xiang薰xun也ye是shi有you很hen各ge種zhong各ge樣yang濃nong香xiang型xing白bai酒jiu，不bu一yi樣yang的de濃nong香xiang型xing白bai酒jiu有you不bu一yi樣yang的de作zuo用yong，因yin而er並bing並bing不bu一yi定ding的de精jing油you香xiang薰xun都dou能neng促cu進jin睡shui眠mian，且qie預yu期qi效xiao果guo也ye因yin人ren各ge有you不bu同tong的de。

那麼促進睡眠香熏可以促進睡眠的基本概念是什麼呢？
精油香薰中含有的食用香料成分
，例如沉香木、熏衣草精油
、琥鉑單方精油等是促進睡眠功效的，研究表明，吸入一些單方精油香分子式具有使人腦β波減少的功效， 實質是讓你的調整情緒、減輕壓力
、緩解壓力、消除煩躁的心情

，從而保證促進睡眠的作用。

促進睡眠香熏的新產品開發是以歐洲專業芳療與清香情緒心理學為理論基礎做單方精油*秘方的，原本這類在歐洲各國是作為輔助診治在運用，所采用的*單dan方fang精jing油you海hai外wai也ye是shi於yu藥yao店dian在zai出chu售shou，隻zhi不bu過guo大da夥huo兒er我wo國guo大da部bu分fen把ba單dan方fang精jing油you歸gui類lei到dao護hu膚fu品pin或huo者zhe家jia居ju裝zhuang飾shi品pin當dang中zhong，還hai沒mei有you藥yao品pin標biao準zhun。那na麼me大da夥huo兒er除chu了le購gou買mai國guo外wai產chan地di或huo者zhe專zhuan業ye代dai理li商shang的de原yuan料liao以yi外wai，在zai我wo國guo也ye是shi有you自zi主zhu研yan發fa獲huo得de檀tan香xiang、乳(ru)香(xiang)這(zhe)類(lei)屬(shu)於(yu)中(zhong)草(cao)藥(yao)材(cai)適(shi)用(yong)範(fan)圍(wei)的(de)單(dan)方(fang)精(jing)油(you)，還(hai)能(neng)夠(gou)被(bei)運(yun)用(yong)到(dao)藥(yao)品(pin)的(de)製(zhi)作(zuo)再(zai)加(jia)上(shang)當(dang)中(zhong)。因(yin)而(er)產(chan)品(pin)這(zhe)些(xie)方(fang)麵(mian)會(hui)比(bi)較(jiao)重(zhong)視(shi)功(gong)效(xiao)性(xing)來(lai)作(zuo)為(wei)設(she)計(ji)開(kai)發(fa)。
那na麼me對dui於yu促cu進jin睡shui眠mian來lai講jiang，印yin度du尼ni西xi亞ya檀tan香xiang是shi非fei常chang好hao的de一yi種zhong調tiao味wei料liao也ye是shi中zhong草cao藥yao材cai

，能neng夠gou慰wei藉ji神shen經jing中zhong樞shu係xi統tong軟ruan件jian以yi及ji修xiu複fu心xin理li狀zhuang態tai
，因yin而er檀tan香xiang精jing油you是shi可ke以yi作zuo為wei單dan獨du香xiang熏xun或huo者zhe抹mo擦ca運yun用yong的de一yi款kuan
，促cu進jin睡shui眠mian適shi用yong範fan圍wei的de單dan方fang精jing油you。
而er從cong檀tan香xiang說shuo起qi
，是shi因yin為wei可ke以yi用yong於yu促cu進jin睡shui眠mian的de單dan方fang精jing油you類lei型xing很hen多duo
，她ta們men依yi據ju不bu一yi樣yang的de化hua學xue分fen子zi，也ye由you於yu每mei一yi個ge人ren失shi眠mian緣yuan故gu不bu盡jin相xiang同tong
，甚shen至zhi可ke以yi稱cheng作zuo複fu雜za的de，因yin此ci我wo們men是shi把ba幾ji類lei*秘方做了大約的歸類
，盡可能廣泛可用一般人群的規定。在大夥兒檀頌的這一*秘方當中，由於許多運用檀香，因而我先從檀香說起。
檀tan頌song當dang中zhong由you於yu許xu多duo運yun用yong印yin度du尼ni西xi亞ya檀tan香xiang精jing油you，雖sui然ran我wo們men是shi本ben身shen新xin產chan品pin開kai發fa控kong製zhi成cheng本ben費fei用yong，但dan所suo有you價jia格ge還hai是shi相xiang對dui比bi較jiao高gao的de
，它ta比bi較jiao適shi合he有you略lve微wei神shen經jing衰shuai弱ruo以yi及ji心xin神shen不bu寧ning的de
，年nian紀ji中zhong老lao年nian人ren以yi上shang的de人ren群qun。